欢迎来到向未来视觉!

活动策划执行一站式服务商

信誉 · 权威 · 专业
全国咨询热线:
13122402111 13120524494

孕期营养与运动怎么做?白云区“全民营养周”活动话你知

发布时间 : 2024-06-13

  新快报讯 孕期怎么吃,吃多少,能不能动,怎么动?……近日,白云区举办2024年白云区“全民营养周”系列活动暨第四届孕产期膳食大赛,白云区卫生健康局、区妇幼保健院、区孕期营养专科联盟联合区内所有助产机构和社区卫生服务中心,通过膳食晒餐、义诊咨询、孕期体验式课堂进社区、线上营养直播等,广泛宣传“减油、增豆、加奶”核心信息,普及孕产营养健康知识,不断提高孕产妇的营养素养水平。 

活动现场

   据了解,我国居民奶类、豆类摄入水平较低,油摄入量远高于中国居民膳食指南的推荐量,营养不均衡,其中孕产妇人群更是我们重点关注对象。中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚表示,孕期如果营养不均衡、不合理,很容易出现营养过少、或营养过剩等问题。走出营养误区,学习科学的营养知识,重视孕期六餐和体重管理,除了孕期必要的体重增长(包括孕期胎儿、胎盘及羊水、子宫、乳房等的增长,这些体重增长在第孕40周可达12500g),避免孕期体重过度增加或不足。

  那么,孕期怎么吃,吃多少?活动现场,通过专题讲座、义诊、有奖问答等活动,传播科学营养知识与健康理念。白云区妇幼保健院妇女保健部部长甘娟表示,对于孕产妇人群,在注重营养的同时,也要注意运动。孕产期如果没有运动禁忌症是可以适度运动的,运动的好处多多,比如帮助合理控制体重、改善睡眠、便秘、调整情绪、有利于分娩,有利于产后恢复等。 

活动现场

  活动现场,陈女士向大家分享,“20周开始我的腰骶部疼痛难忍,除了上班基本没有办法活动,而且还出现了严重的便秘,轻微漏尿,非常苦恼,都不知道接下来的孕期怎么熬下去。还好我遇到了专业的医生指导营养+运动,腰骶部疼痛、便秘都得到缓解,血糖控制也挺理想。”

  据悉,今年举办的第四届孕产期营养膳食大赛,收到101名孕产妇的参赛作品,网上6.9万人关注。活动现场同时通过微博营养官方微博账号,广州市白云区妇幼保健院视频号同步直播,线上观看人数达5万人。

  白云区妇幼保健院保健部主任蹇涵表示,希望通过本次营养周系列活动,提高广大群众营养意识,促进健康饮食。接下来,将以营养周活动为起点,继续守护孕妈妈和宝宝的健康。

  文图:新快报记者李应华 郭晴 通讯员王丽红、朱彩蝶、邹雨霞

案例展示

CASE SHOW

快速通道 Express Lane

咨询热线

1312240211113122402111

邮箱:xwlvision@163.com

QQ:346876205

微信二维码

All Rights Reserved 向未来会务 版权所有 Powered by EyouCms

备案号: 沪ICP备2024066551号-1   网站地图
上海会议会展搭建公司 上海会议公司 杭州会议公司 苏州会议公司 年会舞台公司 酒店会议公司 上海年会会议场地
上海会议会展公司 上海年会摄影摄像 年会策划上海 上海策划企业年会 上海开业活动公司 上海年会舞台价格 上海展厅布置设计报价
地址:上海市闵行区保乐路宏远商务楼  全国服务热线:13122402111 13120524494  邮箱:xwlvision@163.com
上海会议服务有限公司专业承接大小型活动、专业活动策、大小各类演出、晚会、年会、商场、楼盘、展会、婚庆、新品发布会、开业庆典、周年庆典、揭幕仪式、签约仪式、生日宴会、路演等等活动,欢迎前来咨询!

点击关闭

拨打热线:

13122402111 13120524494
二维码

手机扫一扫

在线客服